Habas fritas sal de mar msilvestre

Origen:

Habas son una de las legumbres, de las cuales se desconocen su paradero originario y por ende se ha descrito que son una de las legumbres más antiguas de todo el mundo. Cabe destacar que la misma manera se ha registrado que este alimento que es uno de los más ricos y deliciosos, y esto no se dice por su sabor más bien es todo lo contrario, esto se dice porque es un alimento rico en diferentes proteínas y vitaminas que son esenciales.

 Beneficios: 

• Son una importante fuente de fibra.
• Tienen un alto contenido en ácido fólico.
• Contienen vitamina B1.
• Minerales: Cobre, fósforo, hierro, manganeso, magnesio, zinc y potasio. 
• Alto contenido en Proteínas.

Formas de consumo: 

• Snack 
• Aperitivo 
• Ensaladas