Nuez mariposa msilvestre
Origen
El consumo de la nuez aporta innumerables beneficios al organismo, a través de su alto contenido en proteínas, vitaminas del grupo B, aminoácidos esenciales como la lecitina y aceites en la forma de ácidos grasos omega 3.
Por todas estas razones, incorporar nueces a tu dieta diaria, puede ser muy beneficioso para tu salud.
Beneficios.
Reduce el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares
- Mejora la memoria y la función cognitiva
- Ayuda a descansar
Formas de consumo
- Snack
- Acompañamiento
- Condimento
- Ensaladas